宁波股票配资 【实用】清明，这些事情你都了解了吗？

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清明节与端午节、春节、中秋节

并称为中国四大传统节日。

二十四节气中，

既是节气又是节日的只有清明。

清明简历

起源

节日意义上的清明起源于古代的寒食节。

关于寒食节的来源说法不一，有周代禁火说、古代改火说、介子推说等。到了唐中期以后，清明寒食才合二为一，且以清明为重。

任何时期祭祀扫墓的目的都是“慎终追远”，表达孝心。

长此以往，“孝”已成为清明节的节日符号，“孝”还有感恩的意思，感谢祖先的奉献，才使后人有美好的现在。中国没有感恩节，但是谁又能说清明节不是中国式的感恩节呢？

今年的清明祭扫高峰日分别为4月5日、6日、7日、8日，墓地陵园周边交通压力将明显增加，特别是八宝山等地区交通压力最为突出。

除了祭扫，出游也是清明节小长假的交通吸引因素，部分公园景点已迎来开花季并举办主题活动，加上高速公路免费通行，远郊景点、市区公园都将成为出游踏青热点，吸引大量的客流及车流。

从往年情况看，玉渊潭、香山、植物园、八达岭长城等周边交通压力将明显增加。

清明节假期期间高速公路免收小客车通行费用，近年京藏高速、京承高速等都出现了车辆集中和长时间排队的情况。

京承高速望和桥至主收费站、京藏高速北沙滩和八达岭路段等仍会出现车流集中的情况。建议市民朋友错开高峰时段，或提前规划好出行路线，选择其他道路出行。

4月7日返程期间，预计京港澳高速、京承高速、大广高速、京藏高速等也将出现车流集中的情况。

（来源：法制晚报/

说了这么多关于清明节习俗之类的，

我们讲讲清明节更重要的一点：

饮食加养生！

肝有邪，其气留于两腋：平时多拍打刺激腋下的极泉穴，就可以将肝之邪驱除出体外：

如果平时无名火太多，总是无端地发脾气，或者胸闷堵得慌，例假前后胸闷涨，大多是肝气瘀阻：多多按摩拍打极泉穴可以祛肝火、疏肝理气。

清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。

由于清明雨多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。

清明正值肝阳上升时节，故不宜进食竹笋、咸菜、鸡、海鱼等“发物”。有慢性病的人要忌食。

春天重在生发，不能总睡觉来阻碍身体气机的生发，应从起卧时间上做起，尽量做到夜卧早起。

当然，这里说的晚睡，并不是让人熬夜，早起也非“起得比鸡早”，而是相对于冬天的早睡晚起而言，适当地晚睡早起能让人神清气爽。

早晨7点—9点是辰时，胃经最旺，可以在此时起床并进食。

清明养生重点在养阳，关键是要多“动”，切忌“静”，不可闭门不出，更不可坐卧太久。

不过需要注意的是，老人春练不要太早，应在太阳升起后。

另外，外出踏青，“动”宜适度。心脏病、高血压、慢性支气管炎等病人，不要逞强登山。

部分资料来源：中国新闻网、最爱大北京

选编：北京旅游